Skoro celý rok 2020 sa niesol v znamení "byť doma". Veľa ľudí by sa aj tešilo, avšak nikto nečakal, že to potrvá tak dlho, najmä rodičia detí. Niektorí sú pracujúci, čo je o to náročnejšie, avšak momentálna situácia ich musela prinútiť ostať doma. Každý si to poriešil po svojom najlepšie ako vedel. Nie je to ľahké ani pre rodičov, ani pre deti. Ako však zostať doma s deťmi tak, aby sme sa všetci nezbláznili? Spísali sme dokopy pár rád, ktoré by mohli dopomôcť k domácemu režimu....
Presne ako znelo posledné slovo, tým by sme aj začali náš článok. "Režim". Veľmi podstatná vec, najmä pre dlhodobý pobyt doma, a s deťmi. Prečo je ten režim dôležitý? Nakoľko aj deti v škole musia mať nejaký režim, vedia čoho sa majú držať podľa pravidiel, tak v podstate nevyjdu z cviku, a aj keď to tak nevyzerá, dodáva to deťom istotu a pocit bezpečia. Ako tento režim dostať do každodenného života?
Začnime teenagermi... nakoľko tiež majú online vyučovanie a už ťažšie sa s nimi dohaduje na ako takom režime, treba ich naučiť na čiastočné spoločné aktivity. Sami by si už mali ustriehnuť, kedy aké hodiny majú, aké úlohy si spraviť a pod. Samozrejme, že pri každom je to individuálne. Pod aktivitami myslíme, spoločné raňajky/obed, podporovať ich v čítaní alebo v rozvíjaní nejakých koníčkov, ktoré majú. Podporovať ich hlavne ku fyzickej aktivite, čo znamená nesedieť stále pred počítačmi alebo telefónmi, ale vytiahnuť ich trošku aj von na vzduch, či cviciť. Dávajte pozor aj na ponocovanie, čo nie je dobré aj pre naše zdravie! Nakoľko ste všetci doma spolu, určite ich vyzvať k pomoci ku každodenným prácam, pomoc aj pri upratovaní, varení či vynesení smetí.
Pri menších deťoch je režim nesmierne dôležitý. Treba deti viesť k tomu, aby si uvedomovali kedy je čas vstávania a raňajok, čas učenia, čas obedu, voľný čas, čas upratovania a pod. Tak isto si to môžte rozložiť aj vy. Deň proste rozdelíte na spoločné vstávanie a raňajky, na školu/prácu homeoffice, čas obeda a hlavne nezabúdať na socializáciu, pohyb a relax. Pod socializáciou myslíme stretávanie sa s luďmi v spoločnej bubline, videohovory a pod. Pohyb vo forme prechádzok, vonkajších aktivít a cvičenia. 
Relax jednoznačne vo forme knižiek, hier, filmov, koníčkov atď.
Teraz je aj najlepší čas doma rozvíjať nové schopnosti, učiť sa nové hobby, začať cvičiť alebo obmedziť zlé návyky. Deti sa budú tešiť spoločenským hrám, spoločnému napríklad cvičeniu, kde takýmto spôsobom donútite aj seba, spoločnému vareniu/pečeniu a nebojte sa zahrnúť deti aj do domácich prác. Menšie detičky vyžadujú pozornosť a najmä teraz, keď sú doma a preto ich treba zapojiť do všetkého, nech sa necítia zbytočne.
Všetci sa snažíme zo všetkých síl prispôsobiť sa momentálnej situácii najviac, ako sa dá. Pevne veríme, že sa Vám doma podarilo vytvoriť pre seba aj deti ako také domáco-pracovno-školské prostredie 
, aj keď vieme, že občas máme každý len určitú hladinu trpezlivosti. Snažme sa z toho vyťažiť čo najviac, dospelí možno prídete k novým dobrým zvykom, k novým aktivitám a detičky naučíte takisto nový veciam. Jedna dobrá rada na záver: Obmedziť sociálne média, správy a pod., čím obmedzíte počúvanie neustálych negatívnych správ. 
Všetci vieme že táto situácia je stále len dočasná, tak skúsme sa zamerať v tomto na niečo lepšie, a vyťažiť z toho pozitívne veci.