Posledná štvrtina Septembra a už začalo dokonca aj snežiť na horách. To je ale prekvapko, to počasie, však? Máme tu dnes aj prvý jesenný deň a práve preto sa pripravte na poriadne zmeny počasia. Jeden deň slnko, druhý prší, tretí fučí alebo sa všetko prestrieda v jeden deň 
. Premenlivé a nestále obdobie, to je naša farebná Jeseň. Treba sa na ňu veľmi dobre pripraviť. Vždy si radšej zobrať o kúsok oblečenia naviac alebo dáždnik. Poďme sa teda na ňu pripraviť spoločne...
- Teplejšie oblečenie
Pri deťoch, ale aj pri sebe dbajte na oblečenie počas týchto dní. Je to veľmi klamlivé a ľahko môžeme prechladnúť. Zoberte si vždy o jednu mikinu, svetrík či bundu naviac. Pre vrchnú časť určite obliecť tričká s dlhým rukávom, ale aj mikiny a svetríky. Pod dlhými nohavicami nesmú chýbať teplé pančušky alebo ponožky, a postupne nahodiť čiapky, šáliky a rukavičky. Aby naše ratolesti mali neustále úsmev na perách a ostali aj v takomto počasí v suchu a v teplúčku, musíme ich dobre obliecť! Stačí si len vybrať 
!
- Telo v suchu
Počas Jesene sú pravidlom daždivé dni, a preto je potrebné mať vždy so sebou aspoň jeden dáždnik. Deti treba vyzbrojiť aj na cestu do školy napríklad. U nás nájdete doslova všetko do dažďa! Od pevných dáždnikov, pršiplášte, ale aj kvalitné gumáčiky rôznych veľkostí a motívov. A samozrejmosťou sú aj nožičky v teplúčku a tie správne ponožky na nich. Tak isto si môžete vybrať z kvalitnej ponuky našich ponožiek pre deti aj dospelých.
- Pozor na prechladnutia a chrípky!
Počas tohto obdobia nielen rýchlo prechladnete, ale ako každý rok príde chrípkové obdobie. Papajte viac ovocia a zeleniny, zabezpečte si vitamín C pre seba aj deti. Doprajte si viac pohybu pre zdravého ducha. Samozrejme do tohto spadajú aj momentálne nariadenia pre koronavírus, tak treba byť naozaj opatrný a chrániť seba aj ostatných. Viac o rozdieloch medzi prechladnutím, chrípkou či koronavírusom nájdete v našom predošlom článku.
- Dbajte aj na psychické zdravie
Jeseň je veľmi ťažké obdobie aj pre našu psychiku. Neustále sa meniace a nestabilné počasie, postupne skoré večere, daždivé dni, ale aj časté zmeny tlakov vedú k úzkostiam až k depresiám. Človek je veľmi bez nálady, taký "nemastný-neslaný". Treba si dopriať odpočinok a hlavne dostatok spránku! Na druhej strane, ak viete že je pre Vás jeseň naozaj ťažká, vytvorte si akvitity pri ktorých nebudete mať možnosť nad niečím rozmýšlať. Zahláste sa na nejaký nový kurz, začnite cvičiť, zvoľte si nejakú novú činnosť, pustite sa do nových kníh. Dajte si nejaký nový cieľ. Možností je neúrekom. Tak isto odporúčam si nasadiť vitamín D, ktorý nám počas tohto obdobia veľmi chýba. Jeho dávku nám zabezpečuje práve slniečko, ktoré už tak často cez Jeseň nesvieti.
Napriek tomu, že Jeseň je pre nás dosť ťažkým obdobím ma vždy zahreje pri srdiečku, keď si spomeniem na jeden moment: sedím niekde v parku na lavičke s obľúbeným svetríkom a so šálkou skvelej kávy alebo čaju, a všetky stromy okolo mňa hýria krásnymi farbami. Každá strana má dve mince a je na Vás ako sa na ňu pozriete. Krásny začiatok Jesene prajem 